lelah

Lelah saat melaksanakan umroh sering muncul bukan karena jamaah “kurang kuat”, melainkan karena tubuh harus beradaptasi dengan perjalanan jauh, cuaca panas, antrean, kepadatan, perubahan jam tidur, dan rangkaian ibadah yang banyak menggunakan fisik. Bagi calon jamaah Indonesia usia 30–55 tahun, persoalan ini perlu disiapkan sejak awal, sama seriusnya dengan memahami Perbedaan haji ONH reguler vs … Read more